Երբևէ փորձե՞լ եք գուլպաներ հագնել քնած ժամանակ:Եթե փորձել եք, կարող եք պարզել, որ երբ գուլպա եք հագնում քնելու համար, սովորականից ավելի արագ կքնեք:Ինչո՞ւ։
Գիտական հետազոտությունները ցույց են տալիս, որկրելովգուլպաները կարող են ոչ միայն օգնել ձեզ քնել 15 րոպե շուտ, այլև նվազեցնել գիշերը արթնանալու հաճախությունը:
Ցերեկը մարմնի միջին ջերմաստիճանը կազմում է մոտ 37 ℃, մինչդեռ երեկոյան, հիմնական մարմնի ջերմաստիճանը սովորաբար նվազում է մոտ 1,2 ℃:Հիմնական ջերմաստիճանի անկման արագությունը որոշում է քնելու ժամանակը:
Եթե մարմինը շատ ցուրտ է քնած ժամանակ, ուղեղը ազդանշաններ կուղարկի արյան անոթները սեղմելու և տաք արյան հոսքը մաշկի մակերեսին սահմանափակելու համար, այդպիսով դանդաղեցնելով մարմնի հիմնական ջերմաստիճանի անկումը, ինչը դժվարացնում է մարդկանց քունը:
Քնած ժամանակ ոտքերի համար գուլպաներ կրելը կարող է նպաստել արյան անոթների ընդլայնմանը և արագացնել մարմնի հիմնական ջերմաստիճանի նվազումը:Միևնույն ժամանակ, ոտքերը տաքացնելու համար գուլպաներ հագնելը կարող է նաև լրացուցիչ ուժ տալ ջերմության նկատմամբ զգայուն նեյրոններին և մեծացնել դրանց արտանետման հաճախականությունը՝ այդպիսով մարդկանց թույլ տալով ավելի արագ մտնել դանդաղ ալիքի կամ խորը քնի մեջ:
Չիկագոյի Ռաշ համալսարանի բժշկական կենտրոնի հետազոտական թիմի կողմից հրապարակված ուսումնասիրությունը American Journal of Prevention-ում ցույց է տվել, որ քնի ժամանակ գուլպաները հանելը կնվազեցնի ոտքերի ջերմաստիճանը, ինչը չի նպաստում քնելուն.Քնած ժամանակ գուլպաներ կրելը կարող է պահել ձեր ոտքերը բարձր ջերմաստիճանում, ինչը օգնում է արագ քնել և բարելավել քնի որակը:
Բացի այդ, Շվեյցարիայի քնի ազգային լաբորատորիայի համապատասխան հետազոտության արդյունքները նաև ցույց են տալիս, որ քնի ժամանակ գուլպաներ կրելը կարող է արագացնել ջերմային էներգիայի փոխանցման և բաշխման գործընթացը, խթանել մարմնին քնի հորմոն արտազատել և օգնել ավելի արագ քնել:
Հրապարակման ժամանակը՝ Փետրվար-21-2023